Mon Parcours

« Forte de mon expérience auprès de l’Éducation Nationale et du milieu médical, je me consacre au bien-être de mes accompagnés. Mon objectif est de vous rendre autonome grâce à des outils utilisables au quotidien. Mes études en psychologie et mon vécu en tant que personne neuroatypique (dyslexie) me confèrent une compréhension unique et bienveillante des particularités de chacun. »

« J’offre un accompagnement bienveillant aux enfants (même aux bébés), adolescents et adultes dans un espace sécurisant où votre écoute est ma priorité pour définir des objectifs précis et adaptés à vos besoins. »

Mes Spécialités

Sophrologue / Sophro-accompagnante

Certifiée IFSMS

Je suis là pour vous aider à mobiliser vos propres ressources et avancer vers un mieux-être durable. Mon approche est personnalisée et intègre l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) et la Communication Non Violente (CNV) pour vous offrir une écoute attentive et un soutien adapté à vos besoins uniques.

J’utilise également des techniques de sophrologie caycédienne (respiration contrôlée, relaxation dynamique et visualisation positive). Ces outils concrets de sophro-accompagnement s’intègrent facilement dans votre quotidien pour faire face à diverses problématiques :

  • Troubles du sommeil
  • Confiance en soi & gestion des comportements
  • Le syndrome du nid vide à la ménopause
  • Accompagnement à la parentalité & dépression post-partum
  • Trouver sa place dans la société (neuroatypie)

Pédo-sophrologue

Spécialisée pour les enfants et adolescents, j’utilise des techniques ludiques et adaptées (jeux, contes, dessins) pour les aider à :

  • Gérer leurs émotions, le stress et l’anxiété
  • Améliorer la concentration et la mémorisation
  • Renforcer la confiance en soi (notamment scolaire et face aux examens)
  • Mieux vivre des situations spécifiques (harcèlement, énurésie, agitation)

Intégration des Réflexes Archaïques (IRA)

Certifiée Méthode Arc en Flex® (initiée par une ostéopathe)

Ces mouvements involontaires du début de vie sont cruciaux pour notre développement. Chez les bébés et jeunes enfants, ils soutiennent une évolution harmonieuse. Si certains ne s’intègrent pas correctement, ils peuvent entraîner des blocages à différents niveaux :

• Physiques & Motricité : Problèmes de posture, d’équilibre, de coordination, maladresse ou écriture laborieuse.

• Émotionnels : Anxiété, impulsivité, apathie, hypersensibilité ou troubles du sommeil.

• Cognitifs : Difficultés d’apprentissage (Dys), de concentration et d’attention (TDA/H).

Mon approche : Après une évaluation précise, je procède à un remodelage ciblé par des mouvements doux. Je vous transmets ensuite des fiches d’exercices personnalisés et ludiques à réaliser à la maison pour pérenniser l’intégration et optimiser le bien-être général.

Mes Autres Approches

  • Maître Reiki Usui & Énergéticienne (sans prière) : Harmonisation de l’énergie vitale (ki) globale via la stimulation des méridiens et l’acupression.
  • EFT (Emotional Freedom Techniques) : Stimulation de points méridiens pour libérer les blocages émotionnels et retrouver une sérénité profonde.
  • ACP : Accompagnement Centré sur la Personne.
  • CNV : Communication Non Violente.
  • TCC : Approches issues des Thérapies Comportementales et Cognitives.

✨ Informations Pratiques & Déontologie

Je suis adhérente à la charte des bonnes pratiques de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

⚠️ Note importante : Pour tout problème de santé, consultez toujours votre médecin traitant. Ces pratiques ne se substituent en aucun cas à la médecine allopathique, elles la complètent.