‘’Forte de mon expérience auprès de l’Éducation Nationale et le milieu médical, je me consacre au bien-être de mes accompagnés. Mon objectif est de vous rendre autonome grâce à des outils utilisables au quotidien. Mes études en psychologie et mon vécu en tant que personne neuro-atypique (dyslexie) me confèrent une compréhension unique et bienveillante des particularités de chacun.

J’offre un accompagnement bienveillant aux enfants ( même aux bébés), adolescents et adultes dans un espace sécurisant où votre écoute est ma priorité pour définir des objectifs précis et adaptés à vos besoins.’’

Mes Spécialités

Sophrologue / Sophro-accompagnante : certifiée IFSMS 

Je suis là pour vous aider à mobiliser vos propres ressources et avancer vers un mieux-être durable. Mon approche est personnalisée et intègre l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) et la Communication Non Violente (CNV) pour vous offrir une écoute attentive et un soutien adapté à vos besoins uniques.

J’utilise également des techniques de sophrologie caycédienne, incluant la respiration contrôlée, la relaxation dynamique (mouvements corporels) et la visualisation positive. Des outils concrets de sophro-accompagnement sont conçus pour s’intégrer facilement dans votre quotidien et vous accompagner face à diverses problématiques, telles que :

• Les troubles du sommeil
• Confiance en soi
• Gestion des comportements
• Le syndrome du nid vide à la ménopause
• L’accompagnement dans la parentalité, la dépression post partum
• Trouver sa place dans la société (neuro-atypique) …

Pédo-sophrologue

Spécialisée pour les enfants et adolescents, j’utilise des techniques ludiques et adaptées (jeux, contes, dessins) pour les aider à gérer leurs émotions, apprivoiser le stress et l’anxiété, améliorer leur concentration et mémorisation, renforcer leur confiance en soi et mieux vivre des situations spécifiques (manque de confiance scolaire, examens, harcèlement, énurésie,  agitation, parentalité).

Intégration des Réflexes Archaïques (IRA): (certifiée Méthode Arc en Flex)

Je suis spécialisée en intégration des réflexes archaïques grâce à la Méthode Arc en Flex (initiée et certifiée par une ostéopathe). Ces réflexes, mouvements involontaires du début de vie, sont cruciaux pour notre développement. Chez les bébés et jeunes enfants, ils permettent de soutenir un développement harmonieux et de prévenir l’apparition de difficultés futures. Si certains ne s’intègrent pas correctement, ils peuvent entraîner des difficultés :

• Physiques : Problèmes de posture, d’équilibre, de coordination…
• Émotionnelles : Anxiété, impulsivité, apathie, sommeil…
• Cognitives : Difficultés d’apprentissage(Dys), de concentration (TDA/H)…
• Motrices et sensorielles  : Maladresse, écriture laborieuse, hypersensibilité.. 

Mon approche comprend une évaluation précise des réflexes non intégrés, suivie d’un remodelage ciblé par des mouvements doux. Je vous fournis également mes fiches exercices personnalisés (souvent ludiques) pour renforcer cette intégration. L’objectif est d’optimiser votre posture, vos émotions et vos capacités cognitives, pour un meilleur équilibre et un bien-être général.

Mes Autres Approches

• Maître Reiki Usui & Énergéticienne: (sans prière) Harmonisation de l’énergie vitale pour un équilibre global (ki) via la stimulation des méridiens et l’acupression.
• EFT (Emotional Freedom Techniques) : grâce à cette technique j’aide à libérer les blocages émotionnels et retrouver une sérénité profonde.
• ACP accompagnement centré sur la personne.
• CNV communication non violente.
• TCC Thérapie Comportementale et Cognitive.

Informations Pratiques

• Je suis adhérente à la charte des bonnes pratiques de la chambre syndicale de Sophrologie.

Pour tout problème de santé, consultez toujours votre médecin traitant. C’est pratique ne se substitut pas à la médecine c’est un complément !